Jakich utrzymać efekty zabiegu liposukcji
Liposukcja i co dalej? Jakich utrzymać efekty zabiegu
Liposukcja, czyli inaczej odsysanie tłuszczu, to zabieg, który ma na celu pomóc wymodelować sylwetkę – usunąć zbędną tkankę tłuszczową z miejsc, z których trudno się jej pozbyć. Warto jednak pamiętać, że aby utrzymać efekty zabiegu na długo, należy przestrzegać pewnych zaleceń.
Bezpośrednio po zabiegu
Po wykonaniu zabiegu należy przez około 2-6 tygodni nosić odzież uciskową. W zależności od partii ciała poddanej zabiegowi mogą to być np. spodnie, pas, koszulka czy kombinezon.
Przez 3-4 tygodnie należy unikać nadmiernego wysiłku fizycznego, wizyt w saunie czy na basenie. Warto też unikać opalania się na słońcu i w solarium przez 6 miesięcy (dotyczy to wystawiania na słońce blizn pooperacyjnych).
Po upływie około 10 dni, po konsultacji z lekarzem, można też skorzystać ze specjalnych masaży, np. z masażu endodermolipolitycznego, którego zadaniem jest rozbijanie nierówności, niwelowanie obrzęków, odbudowa naczyń krwionośnych, poprawa wiotkości skóry czy usprawnienie krążenia.
Na dłuższą metę…
Liposukcja, dzięki zastosowaniu najnowszych technologii i wiedzy ekspertów – jest zabiegiem skutecznym i bezpiecznym. Należy jednak pamiętać, że usunięcie tkanki tłuszczowej nie gwarantuje, że efekt utrzyma się do końca życia. Nieodpowiednia dieta, brak ruchu i niehigieniczny tryb życia mogą spowodować, że tkanka tłuszczowa będzie się odbudowywać. Oto kilka wskazówek, które pozwolą utrzymać efekty zabiegu:
- Zbilansowana dieta – to jeden z najważniejszych czynników, które wpływają na utrzymanie efektów liposukcji. Należy unikać tłustego, przetworzonego jedzenia, gotowych przekąsek, nadmiernej ilości słodyczy oraz jedzenia typu fast-food. Zamiast tego do diety warto włączyć jak największą ilość warzyw i owoców, uzupełniać je produktami pełnoziarnistymi, orzachami. Zamiast tłustego, czerwonego mięsa lepiej wybierać ryby i owoce morza.
- Ćwiczenia fizyczne – mimo iż przez 3-4 tygodnie po zabiegu należy unikać ćwiczeń fizycznych, po tym czasie warto stopniowo zwiększać aktywność fizyczną. Po okresie rekonwalescencji warto pamiętać o regularnych treningach i przynajmniej 3 razy w tygodniu przez godzinę intensywnie ćwiczyć.
- Odstawienie używek – negatywny wpływ na wszystkie komórki ciała, a także na przemianę materii mają używki takie jak papierosy czy alkohol. Warto ograniczyć je do minimum lub całkowicie z nich zrezygnować. Podczas posiłków od czasu do czasu można zaserwować sobie np. lampkę czerwonego, wytrawnego wina.
Komentarze
[…] Warto podkreślić, że liposukcja nie jest metodą odchudzania, a modelowania lub rzeźbienia ciała. Dlatego bardzo ważne jest utrzyanie zdrowej diety oraz aktywności fizycznej także po liposukcji – Dowiedz się Jak utrzymać efekty liposukcji na dłużej […]
Jak przebiega zabieg liposukcji – Liposukcja 17/05/2022 11:21
[…] Zawsze warto powtórzyć, że liposukcja nie jest metodą odchudzania, a modelowania lub rzeźbienia ciała. Dlatego najlepszymi kandydatami do odsysania tkanki tłuszczowej są osoby, które pomimo zdrowej diety i aktywności fizycznej mają problem z miejscowym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej i celem zabiegu liposukcji jest skuteczne i precyzyjne pozbycie się nadmiaru tłuszczu z wybranej partii ciała – Dowiedz się Jak utrzymać efekty liposukcji na dłużej […]
Czy liposukcja jest trwała, komórki tłuszczowe – Liposukcja 17/05/2022 12:05
Napisz komentarz